수면과 인지과학을 다르는 브레인 에센스에서 왠 당뇨이야기냐구요? 적당한 수면을 취하지 않으면 당뇨에 걸릴 확율이 매우 높아집니다. 또한 당뇨는 치매와 매우 깊은 관련성을 가지고 있습니다. 그래서 오늘 브레인 에센스에서는 최근 당뇨병과 혈당관리에 있어서 대표적인 처방약인 메트포르민만큼 효과가 있다는 베르베린을 소개시켜드리려고 합니다.
베르베린이란?
베르베린은 전통적으로 중국과 인도에서 매자나무와 같은 약용 식물에서 추출해 사용하던 성분으로 강력한 항균, 항염, 혈당 강하 효과가 있다고 알려져 있습니다.
베르베린의 주요 추출원인 매자나무
최근 과학 연구를 통하여 베르베린이 인슐린 민감성을 증가시키고, 혈당 수치를 낮추며, 장내 미생물을 조절하는 등 다양한 작용을 한다는 사실이 밝혀졌는데, 이 중에서 가장 주목해야 할 사실은 베르베린이 당뇨 처방약인 메트포르민만큼 혈당수치를 내려가게 한다는 사실입니다.
과학적으로 밝혀진 베르베린의 주요 효능
(1) 혈당 강하 효과
- 베르베린은 인슐린 감수성을 증가시켜 혈당을 낮춰줍니다.
- 제2형 당뇨병 환자를 대상으로 한 무작위 대조 연구에서, 베르베린을 3개월 동안 복용한 그룹은 공복 혈당이 평균 20% 감소했고, HbA1c(당화혈색소) 수치도 유의미하게 낮아졌습니다
(2) AMPK 활성화 (세포 에너지 대사 조절)
- 베르베린은 AMPK(AMP-activated protein kinase)를 활성화시켜 체내 에너지 대사를 최적화하며, 세포가 혈당을 효율적으로 이용하도록 돕습니다. 이는 처방약인 메트포르민의 작용 기전과 유사하여 베르베린은 천연 메트포르민으로 불리기도 합니다.
- 2012년 연구에서 89명의 대사중후군 환자를 대상으로 베르베린을 12주간 투여한 결과, 인슐린 민감성이 증가하고 혈당이 감소하였습니다.
(3) 장내 미생물 개선
- 최근 연구에 따르면, 베르베린은 장내 유익균을 증가시키고, 유해균의 성장을 억제하는 효과가 있습니다. 장내 미생물군이 건강하면 혈당과 인슐린 저항성이 개선되므로, 베르베린의 장내 환경 개선 효과는 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다.
베르베린을 고르는 법
시중에는 다양한 베르베린이 있기 때문에 신중하게 선택을 하여야 합니다. 브레인 에센스의 자문위원들이 논문들을 리뷰한 결과 혈당 강하를 위하여서는 하루에 900mg~1,500mg의 베르베린을 섭취해야 한다는 결론을 냈습니다. 국내에 판매되고 있는베르베린을 검토한 결과 베르베린 1000mg이 추천할만 합니다.
또한 일반 베르베린보다 파이토좀 베르베린을 추천합니다. 파이토좀(Phytosome) 기술은 베르베린을 인지질과 결합하여 체내 흡수율을 극대화하는 기술입니다. 파이토좀 베르베린은 일반 베르베린보다 흡수율이 10배 이상 증가합니다. 실제 연구결과, 파이토좀 베르베린은 일반 베르베린보다 혈중 농도가 4-5배 높게 유지되었습니다.
식물추출물을 인지질이 감싸서 흡수율을 높이는 파이토좀 기술
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당뇨병, 혈당관리를 위해서라면 파이토좀 베르베린 1000mg
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베르베린 복용방법 및 주의사항
베르베린의 대표적인 부작용은 위장장애입니다. 공복에서의 베르베린 복용은 위장장애 가능성을 높이기 때문에 베르베린은 식후 복용이 권장됩니다. 이미 당뇨병 처방약을 드시고 계신 분이라면 전문의와 상담이 필요합니다. 3개월 복용 후, 1-2주 휴지기를 가지는 것이 권장됩니다.
오늘 브레인 에센스에서는 당뇨병과 관련하여 공복혈당, 식후혈당뿐만 아니라 당화혈색소까지 낮춰주는 것이 과학적으로 증명된 베르베린에 대하여 알아보았습니다. 혈당은 다양한 성인병을 일으키는 원인인 만큼 브레인 에센스 가족 여러분이 당뇨 걱정없이 건강한 하루하루를 지내시기를 기원하겠습니다.
- 브레인에센스 편집부 -
수면과 인지과학을 다르는 브레인 에센스에서 왠 당뇨이야기냐구요? 적당한 수면을 취하지 않으면 당뇨에 걸릴 확율이 매우 높아집니다. 또한 당뇨는 치매와 매우 깊은 관련성을 가지고 있습니다. 그래서 오늘 브레인 에센스에서는 최근 당뇨병과 혈당관리에 있어서 대표적인 처방약인 메트포르민만큼 효과가 있다는 베르베린을 소개시켜드리려고 합니다.
베르베린이란?
베르베린은 전통적으로 중국과 인도에서 매자나무와 같은 약용 식물에서 추출해 사용하던 성분으로 강력한 항균, 항염, 혈당 강하 효과가 있다고 알려져 있습니다.
베르베린의 주요 추출원인 매자나무
최근 과학 연구를 통하여 베르베린이 인슐린 민감성을 증가시키고, 혈당 수치를 낮추며, 장내 미생물을 조절하는 등 다양한 작용을 한다는 사실이 밝혀졌는데, 이 중에서 가장 주목해야 할 사실은 베르베린이 당뇨 처방약인 메트포르민만큼 혈당수치를 내려가게 한다는 사실입니다.
과학적으로 밝혀진 베르베린의 주요 효능
(1) 혈당 강하 효과
(2) AMPK 활성화 (세포 에너지 대사 조절)
(3) 장내 미생물 개선
베르베린을 고르는 법
시중에는 다양한 베르베린이 있기 때문에 신중하게 선택을 하여야 합니다. 브레인 에센스의 자문위원들이 논문들을 리뷰한 결과 혈당 강하를 위하여서는 하루에 900mg~1,500mg의 베르베린을 섭취해야 한다는 결론을 냈습니다. 국내에 판매되고 있는베르베린을 검토한 결과 베르베린 1000mg이 추천할만 합니다.
또한 일반 베르베린보다 파이토좀 베르베린을 추천합니다. 파이토좀(Phytosome) 기술은 베르베린을 인지질과 결합하여 체내 흡수율을 극대화하는 기술입니다. 파이토좀 베르베린은 일반 베르베린보다 흡수율이 10배 이상 증가합니다. 실제 연구결과, 파이토좀 베르베린은 일반 베르베린보다 혈중 농도가 4-5배 높게 유지되었습니다.
식물추출물을 인지질이 감싸서 흡수율을 높이는 파이토좀 기술
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당뇨병, 혈당관리를 위해서라면 파이토좀 베르베린 1000mg
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베르베린 복용방법 및 주의사항
베르베린의 대표적인 부작용은 위장장애입니다. 공복에서의 베르베린 복용은 위장장애 가능성을 높이기 때문에 베르베린은 식후 복용이 권장됩니다. 이미 당뇨병 처방약을 드시고 계신 분이라면 전문의와 상담이 필요합니다. 3개월 복용 후, 1-2주 휴지기를 가지는 것이 권장됩니다.
오늘 브레인 에센스에서는 당뇨병과 관련하여 공복혈당, 식후혈당뿐만 아니라 당화혈색소까지 낮춰주는 것이 과학적으로 증명된 베르베린에 대하여 알아보았습니다. 혈당은 다양한 성인병을 일으키는 원인인 만큼 브레인 에센스 가족 여러분이 당뇨 걱정없이 건강한 하루하루를 지내시기를 기원하겠습니다.
- 브레인에센스 편집부 -